茯苓、薏米、赤小豆、芡实煲汤一般可以祛湿。
茯苓是一种利水渗湿的中药,具有利水渗湿、健脾宁心的功效,主要用于治疗水肿尿少、痰饮、心悸、失眠等症状。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,主要用于治疗水肿、脾虚泄泻、小便不利等症状。赤小豆具有利水消肿、清热解毒的功效,主要用于治疗水肿、黄疸、赤白带下、痈肿疮毒等症状。芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效,主要用于治疗脾虚泄泻、遗精滑精、遗尿尿频等症状。茯苓、薏米、赤小豆、芡实煲汤一般可以起到祛湿的作用。
湿气重的患者在日常生活中要注意饮食清淡,少吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等。