刺梨和黑枸杞一起泡有什么好处

刺梨和黑枸杞一起泡，具有补益气血、滋补肝肾、益精明目等好处。

1、补益气血

刺梨中含有丰富的维生素以及多种微量元素，黑枸杞中含有多种氨基酸，两者一起泡水饮用，可以为身体补益气血，一定程度上可以改善气血不足导致的面色发白、身体乏力等不适症状。

2、滋补肝肾

黑枸杞入肝经、肾经，刺梨和黑枸杞一起泡水饮用，具有滋补肝肾的作用，能够一定程度上改善肝肾亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等不适症状。

3、益精明目

刺梨和黑枸杞都入眼经络，一起泡水饮用具有益精明目的作用，可以改善视物模糊、眼睛干涩、迎风流泪等症状。

除此之外，还具有健脾和胃等好处。虽然刺梨和黑枸杞泡水饮用的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对刺梨和黑枸杞过敏的人群，同时孕妇、脾胃虚寒、腹泻者要避免饮用。