成人长高吃什么钙片最好

临床上没有成人长高吃什么钙片最好的说法，成人可以遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片。

1、碳酸钙片

碳酸钙片的主要成分是碳酸钙，是一种常见的钙剂，可以补充身体所需要的钙元素。成人可以在医生的指导下服用碳酸钙片，可以帮助身体长高，还可以预防骨质疏松症。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片的主要成分是葡萄糖酸钙，可以用于预防和治疗骨质疏松症，还可以促进骨骼生长和发育。成人在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片，可以有助于长高。

3、乳酸钙片

乳酸钙片的主要成分是乳酸钙，可以用于预防和治疗骨质疏松症，还可以促进身体发育。成人在医生的指导下服用乳酸钙片，可以补充身体所需要的钙元素，有助于长高。

除此之外，成人还可以吃维生素D3片等钙片。在日常生活中，可以吃瘦肉、鸡蛋、白菜、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，有助于身体健康。