例假黑血块还下不来怎么办

例假一般指月经。月经黑血块还下不来，可能是受凉、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式来改善。

1、受凉

平时不注意保暖，经常吃生冷、寒凉的食物，可能会导致宫腔内淤血堆积，出现月经颜色发黑、月经量减少等症状。患者可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环。平时可以吃温热的食物，如羊肉汤、小米粥等。

2、内分泌失调

若患者平时工作压力过大，可能会导致内分泌失调，影响体内激素水平，出现月经周期紊乱、月经量增多等症状。患者可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗。患者平时要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以增强体质。

3、子宫肌瘤

若患者子宫肌瘤体积较大，可能会影响子宫收缩，使月经量增多，且伴随出现下腹包块、白带增多等症状。患者可以通过子宫肌瘤切除术治疗，同时可以遵医嘱口服阿胶养血颗粒、益母草颗粒等药物治疗。

除以上相对常见原因外，还可能与子宫腺肌症等原因有关，建议患者可以到正规医院就诊治疗。