怀孕可以吃果冻吗

怀孕期间最好不要吃果冻，果冻中可能含有某些添加剂和防腐剂，不利于胎儿的生长发育。孕妇吃果冻的危害、孕妇吃果冻的好处、孕妇吃果冻的注意事项说明如下。

1、孕妇吃果冻的危害

果冻中可能含有某些添加剂和防腐剂，不利于胎儿的生长发育。果冻是一种速食食品，主要成分是水、糖、淀粉、果酸奶精、食用色素、香精、食用香精油等。孕妇食用过多含有食品添加剂的食物，会导致胎儿体格发育过快，出现巨大儿，从而影响分娩。孕妇吃果冻时，最好不要食用从冰箱取出的果冻，因为温度太低，会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。

2、孕妇吃果冻的好处

孕妇可以偶尔少量吃一次果冻，但不能长期大量食用。因为果冻中的糖分和营养成分含量较高，食用过多可能会导致孕妇的血糖升高，也会导致胎儿体积过大，造成分娩困难。孕妇最好每天适量吃果冻，以免造成营养不良。

3、孕妇吃果冻的注意事项

有些果冻中可能会添加增白剂、增色剂、凝胶剂、防腐剂等某些化学物质，不利于胎儿的生长发育。孕妇最好不要吃刚从冰箱取出的果冻，可以放置在室温下，等待一段时间后再吃。孕妇吃果冻时，最好不要吃第一口，可以分成几顿吃。一次性吃太多，会加重胃肠道负担，造成消化不良，也可能会影响到胎儿的营养吸收。

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