大便拉不出来要用手抠怎么办

大便拉不出来要用手抠，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整饮食

大便拉不出来可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解症状。

2、适当运动

也可以适当参加户外运动，比如散步、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过外用药物、物理治疗等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。