气机失调怎么调理

气机失调一般指的是气机不畅，可能是情绪不稳定、经常熬夜等原因引起的，可以通过情绪调节、药物调理、理疗等方式进行调理。

1、情绪调节

如果长期处于情绪不稳定的状态，容易导致气机不畅。建议患者及时调整自身的情绪，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时还要适当进行体育锻炼，能够促进气机的运行。

2、药物调理

如果患者出现了气机不畅的情况，可以在医生的指导下服用调理气机的药物进行治疗，比如木香顺气丸、逍遥丸等，同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动。

3、理疗

同时患者也可以及时到正规医院，积极配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，在一定程度上能够改善气机不畅的情况。

除此之外，也可以通过适当运动等方式进行处理，有利于病情的恢复。在日常生活中，还要调整自身的饮食习惯，可以适量食用一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。