南瓜血糖高、血脂高的患者一般能吃,但是要注意适量。
南瓜是属于一种温性的食物,含有氨基酸、矿物质、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等多种营养成分,具有辅助消肿、养胃等功效。血糖高、血脂高的患者在日常生活中可以适当吃南瓜,可以补充身体内所需要的营养物质,而且南瓜中的膳食纤维可以帮助胃肠道蠕动,从而起到促进消化、缓解便秘的功效,并不会导致血糖、血脂升高。但是要注意避免多吃,因为南瓜中含有糖分,如果吃太多可能会导致血糖升高,而且也可能会导致胃肠道负担加重,出现腹胀、腹痛等不适症状。
血糖高、血脂高的患者在日常生活中要注意避免吃高糖、高脂肪的食物,可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。也可以适当地进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。