燕麦米血糖高血脂高能吃吗

燕麦米血糖高、血脂高的患者一般能吃，但是要适量吃。

燕麦米中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，并且具有辅助控制血糖、血脂的功效，所以血糖高、血脂高的患者可以适量吃。但是如果大量吃，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。患者在食用过程中如果出现不适症状，要及时就医治疗。

血糖高、血脂高的患者在日常生活中，要保持低糖、低脂饮食，可以多吃一些粗粮，例如荞麦、黑米等，避免吃高糖、高脂类食物，例如奶油蛋糕、肥肉等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。