伤膝盖的动作有哪些

伤膝盖的动作比较多，如膝盖内侧半月板损伤、膝盖前交叉韧带损伤、膝盖骨性关节炎等均可导致膝盖处疼痛，不同的动作会有不同的效果，具体如下。

1、膝盖内侧半月板损伤

膝盖内侧半月板损伤是膝关节内的常见损伤，损伤之后患者会出现膝关节的疼痛、打软腿等现象。对于半月板I度损伤，可采取保守治疗，膝关节制动，避免下地活动，进行局部热敷理疗，在医生指导下口服活血化瘀的药物治疗，如三七伤药片等。如果半月板II度或者III度损伤，需要采取微创手术，在关节镜下行半月板缝合或者修补术。

2、膝盖前交叉韧带损伤

膝盖前交叉韧带是膝关节的稳定结构，主要功能是维持膝关节的稳定性，防止膝关节前脱位及膝关节后脱位。前交叉韧带断裂后患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。前交叉韧带断裂后需要采取手术治疗，如关节镜下前交叉韧带重建手术。

3、膝盖骨性关节炎

膝盖骨性关节炎是由于膝关节软骨的损伤，导致膝关节内无菌性炎症反应，使关节间隙变窄，关节周围骨质增生、关节软骨退变引起的关节疾病。膝关节骨性关节炎患者主要表现为膝关节疼痛、活动受限。可在医生指导下口服消炎镇痛药物治疗，如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等。如果患者关节疼痛严重，存在关节内部痛，建议选择关节腔内注射润滑剂的方法，润滑膝关节减少摩擦，缓解疼痛，如玻璃酸钠注射液。

除以上常见动作外，还有可能是其他动作如交叉韧带断裂等引起，建议患者及时去医院检查，遵医嘱进行对症治疗。