怀孕初期可以吃红枣、猪肝、阿胶等食物补血补气。
1、红枣
红枣含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,起到补气补血的作用,比较适合孕妇食用。
2、猪肝
猪肝含有丰富的铁元素、维生素A、维生素B等,具有补血明目的作用,可以改善孕妇贫血的情况。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺的功效,可以改善孕妇气血虚弱的情况,还可以增强孕妇的抵抗力。
除此之外,还可以吃红豆、黑芝麻等食物。但是食物不能代替药物治疗疾病,如果孕妇贫血比较严重,可以在医生指导下服用叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
谭金凤,女,中山大学附属第一医院,妇科,主治医师。擅长妇科常见病的诊治,比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。