胸变小了还能恢复吗

乳房变小了是否还能恢复，需要根据引起乳房变小的原因进行综合考虑。

1、可能可以恢复

如果女性在平时经常穿比较紧的内衣，可能会使乳房部位受到挤压，从而出现乳房变小的情况。这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，建议患者可以通过更换宽松的内衣进行改善。

2、可能不可以恢复

如果女性正处于哺乳期，而且存在停止哺乳的情况，可能会出现乳汁淤积，也会引起乳房胀小的症状。此时可以通过吸奶器将乳汁吸出，也可以通过热敷的方式进行处理，但是无法达到恢复的目的。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到激素的分泌。