肩袖损伤手术后多久开始康复训练

肩袖损伤手术后一般在1~3个月左右可以开始康复训练，具体需要根据个人的体质、年龄等方面来判断。

肩袖损伤大多是由于外伤、慢性劳损等原因所引起，在进行手术后，如果个人体质较好，年龄较小，在1个月左右就可以适当的进行康复训练，但如果个人体质较差，年龄较大，可能需要在3个月左右才可以进行康复训练。

在进行康复训练时，需要在医生的指导下进行，避免过早进行康复训练，以免导致病情加重。在进行康复训练时，还需要循序渐进，避免过度训练，以免导致局部再次受损。

在进行康复训练后，需要注意饮食清淡，多注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。