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枸杞睡前吃的3大好处

2023-06-19 05:27:5339健康网

通常没有枸杞睡前吃的3大好处的说法,但睡前吃枸杞可有助眠、滋补肝肾、明目润肺等作用。

枸杞是茄科植物的干燥成熟果实,是一种中药,味甘,药性平。归肝、肾经。枸杞主要的功效是滋补肝肾、益精明目,可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。枸杞的滋补作用虽然较强,但由于个人体质的不同,对于药物的吸收也会有所差异。通常情况下,在睡前吃枸杞,可有助眠作用,对于长期失眠的患者,睡前吃枸杞可能会有一定的效果。枸杞具有滋补肝肾的作用,长期服用可能会滋腻,阻碍气机,导致患者出现腹胀、胃脘胀满等不适症状。而且,枸杞药性较为温热,对于体内有炎症、上火的患者,如果在睡前吃枸杞,可能会加重病情,不利于疾病的恢复。此外,若患者对枸杞过敏,睡前吃枸杞可能会引起皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。

患者在吃枸杞时应注意适量,以免引起身体不适。如果吃枸杞一段时间后,症状仍未缓解,应及时前往医院就诊。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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