血热的人要吃什么凉血

血热的人可以吃苦瓜、冬瓜、绿豆等凉血。

1、苦瓜

苦瓜性寒，具有清热解毒、清心明目的功效。血热的人适量吃苦瓜，可以起到辅助清热凉血的作用。

2、冬瓜

冬瓜性寒，具有利尿消肿的功效。血热的人适量吃冬瓜，可以促进体内多余水分的排出，从而达到凉血的目的。

3、绿豆

绿豆性寒，具有清热解毒、利水消肿的功效。血热的人吃适量的绿豆，可以辅助缓解血热引起的不适症状。

除此之外，还可以吃丝瓜、西瓜等。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现头晕、口干等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。