孕妇多吃的水果有哪些水果

孕妇多吃的水果有草莓、苹果、樱桃等。

1、草莓

草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且草莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。

2、苹果

苹果中含有丰富的纤维素、苹果酸、果胶、维生素、矿物质等营养成分，适量食用苹果可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。

3、樱桃

樱桃中含有丰富的铁元素、胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养物质，可以补充身体所需营养。而且樱桃中的胡萝卜素含量比较高，食用后可以促进身体新陈代谢，对身体有一定的好处。

除此之外，孕妇多吃的水果还包括西瓜、葡萄、猕猴桃等。但是要避免吃太多水果，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。