老人摔伤吃富含蛋白质、维生素以及高钙类食物等,有利于恢复。
1、富含蛋白质
蛋白质是人体细胞以及组织的重要组成,老人摔伤后,适量吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以为身体补充营养物质,有利于身体的恢复。
2、富含维生素
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类有机化合物,包括维生素A、维生素B、维生素C等。老人摔伤后,适量吃富含维生素的食物,可以促进身体的新陈代谢,有利于伤口的愈合。
3、高钙类食物
高钙类食物包括牛奶、鸡蛋、海带、坚果等,其中含有丰富的钙元素、蛋白质、微量元素等,可以为老人补充钙质,提高骨密度,有利于促进伤口的愈合。
除此之外,还可以吃富含锌的食物等。但应该注意食物并没有治疗疾病的作用,如果老人摔伤后出现明显的不适症状,建议及时到医院就诊,以免耽误病情。