生理期延迟多少天算正常

通常情况下，生理期是指月经。月经延迟7天内属于正常的现象，如果超过7天，可能属于不正常的现象。

月经是女性正常的生理现象，正常周期一般是在21天到35天，平均是在28天。女性月经周期延迟7天内属于正常的现象，可能是由于熬夜、饮食不当、过度劳累等原因导致的，一般不需要特殊治疗，在经过一段时间后会恢复正常。但如果女性月经周期超过7天，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病导致的，一般属于不正常的现象，需要及时去医院进行相关检查，明确病因之后进行针对性的治疗。

在日常生活中，女性要注意阴道部位的清洁和护理，避免出现细菌滋生的情况。同时要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。