脚底有根筋一走路就疼怎么办

脚底有根筋一走路就疼需要根据病因进行对应的治疗。多考虑是长期劳累导致的，也不排除是缺钙、跟腱炎等原因引起的。

1、长期劳累

如果长期剧烈运动或从事重体力劳动，导致脚底肌肉长期处于紧张状态，容易出现筋疼的情况。在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，可以通过用热水泡脚的方式，促进血液循环，缓解身体不适症状。

2、缺钙

可能是由于经常挑食、偏食，导致身体内的钙元素不足，从而引起上述症状。在日常生活中可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、豆腐、大虾等，也可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

3、跟腱炎

由于患者身体抵抗力下降，长期进行剧烈的体育运动，或者是运动前没有进行充分的热身，导致脚底跟腱反复剧烈拉伸，造成跟腱纤维轻微撕裂导致的，会出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，避免剧烈的活动，晚上不要熬夜，多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，也可以遵照医嘱口服尼美舒利分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是筋膜炎、骨刺等原因导致，如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。