女人来月经时要注意什么

女人来月经时要注意饮食、卫生、保暖等。

1、饮食

女人在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时一定要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，增强身体抵抗力。

2、卫生

在月经期间，一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时也要避免进行性生活，以免诱发妇科炎症。

3、保暖

在月经期间一定要注意身体保暖，及时增添衣物，避免受凉，以免诱发痛经等情况。

除此之外，还要注意休息、避免过度劳累等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。