膝盖下面一点凸起的骨头正常吗

膝盖下面一点凸起的骨头一般是正常的。

膝盖下面一点凸起的骨头通常是胫骨结节，位于膝关节下方，是两个骨骼相交的部位。胫骨结节通常是由两块骨头组成的，上面是股骨下端，下面是胫骨结节，胫骨结节一般会在青春发育期逐渐增大，直到18岁左右，会逐渐的骨化成骨，一般是正常的。

如果在18岁之后，还没有完全骨化，可以通过运动的方式，如跑步、跳绳等，来锻炼胫骨结节，以此来增加局部的血液循环，同时还可以加强肌肉的力量，使身体的骨骼更加强壮。

在日常生活中，要注意避免进行剧烈的运动，以免加重病情。