回奶一个月了还能追回来吗

回奶一个月了是否能追回来，需要根据具体情况进行分析。

回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，回奶后乳房可能会出现胀痛的情况，并且可能会伴随乳房硬块的症状。如果回奶后一个月，乳房胀痛的情况比较轻微，而且乳房内的硬块比较小，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，可能会追回来。如果回奶后乳房胀痛的情况比较严重，而且乳房内的硬块比较大，通过上述方式可能无法得到有效改善，建议及时到正规医院的产科，通过乳房切开引流手术进行治疗，一般可以达到疏通乳腺的目的，也可以促进乳汁的分泌，进而达到追回乳房的目的。

在日常生活中，回奶后需要注意合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣烫、冰淇淋等，以免影响乳汁的分泌。