初三孩子心理压力大怎么缓解

初三孩子心理压力大，可以通过心理疏导、转移注意力、服用药物等方式进行缓解。

1、心理疏导

初三孩子心理压力大，可能是学习压力过大导致的，可以通过心理疏导的方式进行缓解，家长要及时与孩子进行沟通，并且给予鼓励，增强孩子的自信心，有助于缓解症状。

2、转移注意力

在日常生活中，可以通过看书、听音乐等方式转移注意力，还可以通过运动的方式释放压力，比如跑步、打球等。

3、服用药物

如果上述方式没有得到有效改善，建议在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行缓解。

除此之外，还可以通过运动、理疗等方式进行缓解。