初三孩子心理压力大，可以通过心理疏导、转移注意力、服用药物等方式进行缓解。
1、心理疏导
初三孩子心理压力大，可能是学习压力过大导致的，可以通过心理疏导的方式进行缓解，家长要及时与孩子进行沟通，并且给予鼓励，增强孩子的自信心，有助于缓解症状。
2、转移注意力
在日常生活中，可以通过看书、听音乐等方式转移注意力，还可以通过运动的方式释放压力，比如跑步、打球等。
3、服用药物
如果上述方式没有得到有效改善，建议在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行缓解。
除此之外，还可以通过运动、理疗等方式进行缓解。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
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