鹅蛋和七七芽吃有什么好处

鹅蛋和七七芽吃有补充营养、促进大脑发育、增强记忆力等好处。

1、补充营养

鹅蛋和七七芽含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、促进大脑发育

鹅蛋和七七芽含有丰富的卵磷脂，适量食用可以促进大脑发育，有利于提高大脑细胞活性化程度，对提高记忆力有一定的帮助。

3、增强记忆力

鹅蛋和七七芽含有丰富的卵磷脂，适量食用可以补充大脑营养，有利于提高记忆力。

除此之外，鹅蛋和七七芽还具有辅助促进胃肠蠕动等好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。