学生进入倦怠期怎么办

学生进入倦怠期可以通过适当休息、饮食调理、药物治疗等方式来改善。

1、适当休息

学生进入倦怠期后，可能会出现身体疲劳、肢体无力等症状。此时学生应注意适当休息，避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免加重身体不适的症状。

2、饮食调理

学生在进入倦怠期后，还应注意及时调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解倦怠期的不适症状。同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有助于提高身体免疫力。

3、药物治疗

学生进入倦怠期后，可能会出现上呼吸道感染的情况，引起头痛、发热、全身乏力等不适症状。此时学生可以在医生的指导下服用双黄连口服液、板蓝根颗粒、藿香正气水等药物进行治疗，可以起到清热解毒的作用，有助于缓解上述不适的症状。

除此之外，学生进入倦怠期还可以通过适当运动等方式来改善，但应注意避免剧烈运动。