5岁小孩吃巧克力的危害

5岁小孩吃巧克力可能会出现食欲下降、肥胖、影响睡眠等危害。

1、食欲下降

巧克力是一种高热量的食物，如果孩子经常吃巧克力，可能会导致孩子出现食欲下降的情况。因为巧克力中含有大量的可可脂、糖类等成分，吃太多会刺激胃肠道，影响消化功能，从而导致孩子出现消化不良、腹胀等不适症状。

2、肥胖

如果孩子吃太多巧克力，可能会导致能量摄入过多，无法及时吸收代谢，剩余能量会在体内转化成脂肪堆积，从而导致肥胖。

3、影响睡眠

巧克力中含有咖啡因，如果孩子在睡前吃太多巧克力，可能会导致大脑神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致孩子出现多梦的情况。

除此之外，还可能会导致龋齿、影响生长发育等危害。孩子在平时要注意避免吃巧克力，以免对身体造成不必要的伤害。在日常生活中要注意营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。