睡眠时心率45正常吗

睡眠时心率45次/分是否正常，需要根据引起的原因进行分析。心率通常是指普通人安静状态下每分钟心跳的次数，一般正常值为60~100次/分。睡眠时心率45次/分，可能是睡眠质量不好、药物刺激等原因引起的。

1、睡眠质量不好

如果患者长期失眠、经常熬夜等可能会导致睡眠质量不好，身体处于过度疲劳的状态，从而出现睡眠时心率偏低的情况。通常这类患者睡眠时心率45次/分是正常的，一般不需要特殊治疗。建议患者睡前可以通过泡脚、喝热牛奶等方式，有利于提高睡眠质量。日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有利于改善睡眠质量。

2、药物刺激

如果患者服用降压药物，或服用麻黄碱、β受体阻滞剂等药物，可能会出现心率偏低的情况，一般属于正常的用药反应，通常不需要进行特殊治疗。通常停药后，心率可逐渐恢复正常。建议患者需要严格按照医嘱服用药物，不可自行盲目服用，以免因用药不当引起不适症状。

建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以辅助提高身体素质。还需要注意合理膳食，可以适当进食蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以充分为身体补充营养物质。