45岁到55岁心率多少是正常

45岁到55岁心率60~100次/分是正常的，如果出现了明显升高的情况，应及时到医院就诊治疗。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，是人体基础生命体征之一，通常结合其他的检查，对于疾病的确诊以及治疗具有重要的意义。正常成人在安静清醒的情况下，心率指标是60~100次/分，如果进行检查时，45岁到55岁的人群心率指标是60~100次/分，则属于正常的范围，如果没有伴随其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗。但是如果指标出现了明显升高的情况，多考虑与心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，此时患者可能会出现心悸、胸闷、气短等症状，需要及时到医院就诊，明确病因之后进行针对性的治疗。

在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时也要保持良好的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。