早春怎样保持体内平衡

早春一般指的是早春的天气。早春的天气比较舒适，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理保持体内平衡。

1、饮食调理

早春的天气比较舒适，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，这些食物里面含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强身体抵抗力，在一定程度上可以维持体内平衡。

2、运动调理

早春的天气比较舒适，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以促进全身的血液循环，在一定程度上可以维持体内的平衡。

3、药物调理

如果通过饮食、运动调理没有得到有效改善，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，具有缓解疲劳，补充钙质的作用，从而维持体内平衡。