毛薯煲猪骨汤的功效

毛薯煲猪骨汤通常具有补充营养、补充能量、补充水分等功效。

1、补充营养

毛薯中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，而猪骨汤中含有丰富的钙、磷等矿物质，适量食用毛薯煲猪骨汤，可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

2、补充能量

毛薯中含有丰富的碳水化合物，而猪骨汤中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的能量。

3、补充水分

毛薯中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾的排出，而猪骨汤中含有大量的水分，适量食用可以补充身体所需要的水分。

除此之外，还具有补充能量、补充钙质等功效，但应避免过量食用。