宫口开一指做什么运动开得快

宫口开一指做什么运动开得快这种说法不准确，通常情况下，宫口开一指可以进行爬楼梯、散步、走动等运动，有助于加快宫口打开的速度。

1、爬楼梯

在此期间适当进行爬楼梯运动，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以加快宫口打开的速度。

2、散步

在此期间适当进行散步，可以促进肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，也可以促进宫口打开。

3、走动

适当进行走动，可以促进体内的新陈代谢，也可以加快宫口打开的速度。

除此之外，还可以进行深蹲训练等，有助于加快宫口打开的速度。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。