如何克服恐惧心理

如果想要克服恐惧心理，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

恐惧心理通常是指患者对于外界某些事物产生了过度恐惧心理，可能会引起心跳加快、呼吸异常等现象。如果病情的程度并不是特别的严重，建议通过一般治疗的方式进行改善，要多与他人朋友沟通和交流，也可以根据自身情况进行运动，能够有效改善恐惧心理。

2、心理治疗

如果一般治疗效果不好，还可以通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为疗法、暴露疗法等，可以有效缓解恐惧心理引起的情绪异常等现象。

3、药物治疗

如果病情程度过于严重，还可以在医生的指导下口服劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以达到抗焦虑效果。也可以遵医嘱通过盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善，可以有效缓解紧张、不安等情绪。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如脑电生物反馈治疗、松弛疗法等，有助于病情的后期好转。