女人月经期间吃榴莲好吗

女人月经期间吃榴莲一般比较好，但要注意适量。

榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，女人月经期间适量吃榴莲，可以补充身体所需要的营养物质。另外，榴莲中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助排便。但如果吃过多榴莲，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。

月经期间要注意饮食健康，可以吃苹果、橙子、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。但不要吃螃蟹、牡蛎等生冷寒凉食物，以免刺激子宫收缩，影响经血排出。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。