产后两年盆骨怎么修复

产后两年盆骨修复的方法需要根据具体情况进行判断，如果是盆底肌松弛，可以通过提肛运动进行修复，如果是骨盆骨折，则需要通过手术进行修复。

1、盆底肌松弛

怀孕期间，随着胎儿在子宫内的逐渐增大，可能会对盆底肌造成压迫，引起盆底肌松弛。如果症状比较轻微，可以通过提肛运动进行改善，主要是对肛门部位进行收缩，然后再放松，连续做15~30分钟，可以促进盆底肌肉恢复。

2、骨盆骨折

如果盆骨骨折比较严重，出现了明显的错位情况，则需要通过手术进行治疗，主要是对骨折的骨折部位进行切开复位，并使用螺丝钉、钢板等物体进行固定。术后也需要配合医生进行康复训练，比如缩肛运动、仰卧起坐等，促进骨盆恢复。

建议平时要养成良好的生活习惯，避免剧烈运动，注意休息，不要做重体力劳动。