产后盆骨修复时间是在产后42天至6个月内。产后盆骨修复可以改善盆底肌肉松弛,缓解阴道松弛,预防子宫脱垂等。
1、改善盆底肌肉松弛
盆底肌肉松弛会导致骨盆变形,导致身体出现各种不良症状。如腰痛、乏力、漏尿等,严重者会影响正常生活。如果产后盆骨修复比较好,能够促进局部血液循环,同时还可以刺激膀胱壁,从而促进尿液的排出,还可以预防产后漏尿。如果盆骨修复不好,可导致骨盆变形,韧带筋膜损伤,甚至导致尿失禁。
2、缓解阴道松弛
顺产时可能会导致阴道壁松弛,引起阴道松弛。如果产后盆骨修复比较好,能够促进阴道恢复紧致状态,从而缓解阴道松弛现象。产后盆骨修复期间也要适当进行运动锻炼,不仅能够促进盆底肌肉恢复,还可以预防阴道壁松弛。
3、预防子宫脱垂
产后盆骨修复还能够预防子宫脱垂,主要是通过盆底肌肉的锻炼来促进局部的血液循环,从而促进子宫收缩,可以预防子宫脱垂等情况。另外,产后盆骨修复还能够改善盆腔器官位置,对预防子宫脱垂也有一定的帮助。如果盆骨修复不好,可能会导致盆腔淤血综合症、慢性盆腔疼痛等。
除了以上好处外,产后盆骨修复还能够调节月经,对身体有一定的好处。