早上吃冷的东西会怎么样

早上吃冷的东西可能会引起胃肠道不适，也可能会引起肥胖，具体情况因人而异。

1、胃肠道不适

早上胃肠道功能比较弱，如果吃冷的东西，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。可以通过热敷的方式促进血液循环，从而改善症状。

2、肥胖

如果经常吃冷的东西，可能会导致体内热量堆积，如果没有及时消耗，可能会转化成脂肪，从而出现肥胖的情况。

建议日常生活中合理调整饮食习惯，避免吃冷的东西，可以适当多吃富含维生素、蛋白质的食物，对身体有一定的好处。另外，还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。

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