莲藕花生红枣骨头汤的功效作用

莲藕花生红枣骨头汤一般具有补充营养、增强食欲、润肠通便等功效作用。

1、补充营养

莲藕花生红枣骨头汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、增强食欲

莲藕花生红枣骨头汤含有丰富的微量元素和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以增强食欲。

3、润肠通便

莲藕花生红枣骨头汤中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。

除此之外，还有补气养血等功效作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。