脸上皮肤粗糙暗黄怎么改善

脸上皮肤粗糙暗黄可以通过日常护理、饮食调理、激光等方式进行改善。

1、日常护理

长期熬夜会导致皮肤状态不好，出现皮肤暗黄、无光泽等症状。平时应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以使用具有美白作用的护肤品，同时还应注意避免使用劣质化妆品。

2、饮食调理

如果平时不注意饮食均衡，可能会导致维生素缺乏，进而会影响皮肤状态，出现皮肤粗糙、暗黄等症状。平时应注意均衡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、白菜、芹菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。

3、激光

如果症状比较严重，可以考虑到正规医院皮肤科通过激光进行治疗，可以利用激光的光热作用，将皮肤中的色素沉着物分解，并刺激胶原蛋白再生，从而改善皮肤状态。

除此之外，还可以通过果酸换肤等方式进行改善。日常生活中应注意保持居住环境的清洁卫生，还要注意避免过度清洁，同时还要注意保持心情愉悦。