想顺产什么时候开始运动

想顺产什么时候开始运动并没有明确的时间规定，一般可以在产前运动，也可以在产后运动，但是需要根据产妇的身体情况进行判断。

如果产妇的身体素质比较好，并且胎儿的体积比较小，可以在产前运动，比如散步、瑜伽等，可以促进产程的顺利进行。如果产妇的身体素质比较差，存在贫血、高血压等情况，并且胎儿的体积比较大，则需要在产后运动，比如散步、产后瑜伽等，可以促进恶露的排出，还可以促进子宫收缩，有利于身体的恢复。

在日常生活中，产妇可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体的恢复。同时还需要注意多休息，避免过度劳累。