来大姨妈可以吃耙耙柑吗

大姨妈指的是月经，来月经通常是可以吃耙耙柑的，但是需要控制好用量。

耙耙柑是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、各种矿物质等营养成分。女性月经期间身体抵抗力和免疫力会比较低，适当吃耙耙柑可以给身体补充营养，而且还能够帮助胃肠蠕动，从而起到预防便秘的作用。如果大量吃耙耙柑，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此建议适量吃。如果引起了上述不适，可以通过适当喝温水的方式进行改善，也可以通过按摩腹部的方式进行缓解。

女性在月经期间要注意饮食健康，避免吃过于生冷的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等。同时也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。另外，还要注意多休息，避免进行重体力劳动。如果出现了明显的不适症状，建议及时就医，避免症状加重。