血糖高夏天要注意什么

血糖高的患者夏天应当注意饮食、作息、情绪等方面，以免出现不良反应。

1、饮食

夏天天气比较炎热，身体可能会比较容易出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致患者出现脱水的情况。因此，建议患者在夏天要多喝水，及时补充身体所需要的水分。患者还应注意饮食，不要暴饮暴食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等。

2、作息

患者在夏天还应注意作息，养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，对血糖的控制不利。患者可以适当午睡，但是午睡时间不宜过长，以免影响睡眠质量。

3、情绪

患者在夏天还要保持良好的情绪，避免过度紧张或者焦虑，可以通过听舒缓的音乐缓解，避免情绪过于激动。

除了以上注意事项外，患者在夏天还应注意不要做剧烈运动，以免导致血糖过度升高。如果患者血糖过高，症状比较严重，应及时就医，遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。