自行排尿可以通过记录排尿的时间、排尿的量以及排尿的过程等进行记录。
1、排尿的时间
在排尿时,需要先观察排尿的具体时间,如果在排尿前有过憋尿的经历,需要在排尿后观察排尿的时间,以此来判断排尿的情况。
2、排尿的量
在排尿时,需要观察每次排尿的量,如果每次排尿的量比较少,可能是因为饮水量过少引起的。如果每次排尿的量比较多,可能是因为饮水量过多引起的。
3、排尿的过程
在排尿的过程中,需要观察排尿的过程,如果排尿比较顺畅,没有出现排尿困难的情况,一般是正常的。如果在排尿的过程中,出现了排尿困难、排尿疼痛等症状,可能是因为疾病引起的,需要及时到医院就医治疗。