成人逆反心理很严重怎么办

成人逆反心理很严重，可以通过自我调整的方式进行改善。也可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、自我调整

成人出现逆反心理，可能是由于平时缺乏自信导致的。可以通过多与家人朋友沟通、参加户外活动、培养自己的兴趣爱好等方式进行改善。

2、心理治疗

如果逆反心理比较严重，可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善患者的症状。

3、药物治疗

如果通过上述方式治疗后，症状仍没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。

除此之外，也可以通过运动的方式进行缓解。在日常生活中，还要调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠。