筋包时间长了还能揉开吗

筋包通常是指筋膜炎。筋膜炎时间长了，一般情况下是能揉开的，但如果患者病情比较严重，还需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

筋膜炎主要是由于长期的劳损、受凉、活动等原因所引起的筋膜无菌性炎症，通常会发生在腰背部、足底等部位，患者会出现局部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。如果患者病情较轻，一般情况下可以通过局部按摩、揉开等方式进行改善，同时也可通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解患者不适症状。

但如果患者病情持续加重，且伴有剧烈疼痛、肌肉僵硬等症状，此时需要进行治疗，必要时需要通过药物进行治疗。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物，同时也可遵医嘱使用盐酸乙哌立松、地西泮等肌肉松弛药物进行治疗。对于疼痛较严重的患者，建议可以遵医嘱配合使用醋酸泼尼松、醋酸氯芬酸钠等进行治疗。在日常生活中建议患者还可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行辅助治疗。

除此之外，筋膜炎还可能与外伤、关节退变等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。同时，建议患者在日常生活中注意加强休息，避免过度劳累，以免加重病情。