不吃饭减肥会反弹吗

不吃饭减肥一般情况下是会出现反弹的。

如果想要达到瘦身的效果，在平时需要严格控制饮食。但是如果不吃饭可能会导致身体出现营养不良的情况，并且还会使体内的新陈代谢速度减慢，从而影响到减肥的效果，甚至还有可能引起体重增加的现象。因此不吃饭减肥一般是会出现反弹的。患者可以通过调整饮食以及适当运动的方式进行改善，比如可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以适当的做一些体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而起到辅助减肥的作用。

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