桔饼泡水喝的功效

桔饼泡水喝具有补充营养、润肠通便等功效。

桔饼是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，适量饮用桔饼泡水，可以补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗能力。桔饼中的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效，能够有效预防便秘。

虽然桔饼泡水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对桔饼过敏的人群，以免饮用后出现皮肤瘙痒、丘疹、红斑等症状。另外，胃肠功能较弱的人群也不建议饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中养成良好的生活习惯，合理饮食，荤素搭配，合理膳食。可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。

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