通常情况下,入伏以后可以喝薏米水、玉米水以及红豆薏米水等,去湿气的效果都比较好。
1、薏米水
薏米水是由薏米制作而成的,味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻以及解毒散结等功效,在一定程度上还具有祛湿的作用。出现湿气重的情况,患者可以适当喝薏米水进行改善,通常具有一定的辅助作用。
2、玉米水
玉米水是由玉米和清水熬制而成的,味甘,性平,归脾、胃经,具有健脾利湿、清热解毒以及开胃等功效,适当饮用还能够缓解湿气重给身体带来的不适现象。但是在饮用玉米水的时候要控制好用量,不能过多饮用,以免出现不适症状。
3、红豆薏米水
红豆薏米水是由红豆和薏米制作而成的,味苦,性平,入心、胃经,具有清热利湿、活血消肿等功效,在一定程度上还具有健脾祛湿的效果。如果湿气重的患者,也可以适当喝红豆薏米水进行改善,对治疗疾病有一定的帮助作用。
除此之外,还可以喝山药薏米粥等去湿气。但是,湿气重的患者,还可以通过拔罐、针灸、艾灸等方式进行治疗,建议应及时就医,在医生指导下进行治疗。日常生活中还要注意自身的饮食健康,少吃辛辣刺激的食物。
每年的春季,两广和福建等地的天气都会很潮湿,人也无精打采,所以每年这个季节我们都会煲些清热祛湿的汤水调理一下。木棉花是春季常见的一种花朵,花朵掉落下来晒干,还能用来煲汤,清热又祛湿。