自主神经系统衰弱怎么恢复

自主神经系统衰弱可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

平时要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，能够增强自身免疫力。

2、药物治疗

患者还可在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，能够有效缓解自主神经系统衰弱引起的不适症状。

3、心理治疗

患者还可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够有效缓解焦虑、抑郁等不良情绪，能够促进病情恢复。

除此之外，还可通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善。