两腿发软无力浑身没劲是怎么回事

两腿发软无力浑身没劲可能是运动过量、营养不良、缺铁性贫血等引起的。

1、运动过量

运动量过大，会导致肌肉中堆积大量的乳酸，从而出现上述症状。可以通过热敷、按摩等方式进行改善。

2、营养不良

长期饮食不规律、挑食等，可能会导致营养不良，从而出现上述情况。可以改变不良的饮食结构，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉等。

3、缺铁性贫血

体内铁元素摄入不足，会导致血红蛋白合成不足，从而出现上述症状。可遵医嘱口服硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物治疗。

除此之外，还可能与低钾血症、低血糖等疾病有关，建议及时就医治疗。