预防骨质疏松吃什么钙片好

通常情况下，预防骨质疏松可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片属于维生素类钙片，能够有效预防骨质疏松症，能够促进钙的吸收，从而达到预防骨质疏松的效果。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片主要成分为葡萄糖酸钙，能够补充身体所需要的钙元素，也能够有效预防骨质疏松症。

3、乳酸钙片

乳酸钙片能够有效预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、手足抽搐症等，也能够预防骨发育不全、佝偻病等疾病。

除此之外，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等药物进行治疗。日常生活中也可以适当参加户外运动，能够促进钙吸收。